セルライト解消法について
ダイエットしてもなかなかとれないセルライト…このサイトではエステによらないケアで解消する方法を紹介します。
セルライト解消の基礎知識
セルライトとは脂肪の塊が凝り固まったものです。
老化や生活習慣の影響で脂肪細胞の代謝が悪くなり
老廃物がたまってしまうんですね。
皮膚の表面が固まった脂肪で凸凹した状態。
こうなるとダイエットだけでは解消することができません。
セルライトには、ダイエットではなく、専用のケアが必要になります。
セルライトの原因
一口にセルライトといっても、人によって様々な原因が存在します。
最大の原因として、「血行不良」が挙げられます。
血行が悪くなると、基礎代謝が落ち、セルライトが形成されます。
加齢、運動不足、ホルモンバランスの乱れなどがこの「血行不良」の
引きがねになります。
セルライトは下半身にできやすいのが特徴ですが、
下半身が血行不良になりやすいのと呼応しています。
セルライトを解消するには
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セルライトの原因となる「血行不良」の最たるものがむくみです。
むくみ解消には、水分摂取が欠かせません。
余分な水分の排出を促すミネラル分を摂るのも
セルライト解消法です。
セルライト解消のためにマッサージするのも効果的。
血行が良くなっているお風呂あがりに、、太ももやふくらはぎ（セルライトができやすい部位です）
などを揉んでみましょう。
マッサージにはリンパの流れを正常化し、
血行を促進する効果があるのでセルライトの解消に役立ちます。
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